篮球投篮放在哪？
要确定是投射还是突投（也就是突破上篮和突破扣篮） 一般我们练习的时候把球举得高一点，投出去的球是水平或者微微低于水平的（以膝盖微曲的角度来看），这种适合投射。如果你是为了锻炼身体、增强体质而健身、打篮球，那么就属于这一类；
其次还有一些人为了增加弹跳力，会专门练一些纵跳、蛙跳等锻炼腿部肌肉和踝关节力量的动作，这些也会对你的命中率带来影响。 另外就是上篮了，一般我们都认为上篮是投射的一种，但是实际上上篮分为很多种，有低手上篮、高手上篮、单脚跳跃上篮等等，每个动作对肌肉发力要求不一样，对应的命中率也会不太一样。 上篮一般都是身体对抗后的出手，因此受到干扰的几率也很大。
很多人上篮的时候都是跳到最高点再把球送向目标，这时候受干扰的机会就很大了，而且由于身体在最高点时处于失去重心的状态，也容易导致球无法命中目标。在练习上篮是最好选择有一定角度的，而不是绝对垂直的。否则容易养成错误的习惯。