6个月的补钙吃什么好？
6个月宝宝已经会爬了，对钙的需求量更大了，这时候除了每天保证500ml的奶量外，还要及时添加辅食，补充人体所需的营养元素。 在辅食中多给宝宝吃富含钙质的食物，比如蛋黄、豆腐、鱼泥、动物肝脏、芝麻酱等，这些食物中含有丰富的钙，而且吸收利用率高。
但是单纯依靠饮食想要达到每日所需的钙摄入量还是比较困难的，建议在医生的指导下选择合适宝宝年龄段的钙制剂来补钙。 值得注意的是，在给孩子补钙的同时，还需要注意补充维生素D，因为维生素D能够促进肠道对钙的吸收，还能刺激骨细胞的增殖，从而起到坚固骨骼的作用。 一般来说，宝宝通过补充维生素D就能获得足够的钙质，但是如果宝宝存在缺钙的情况，需要在医生指导下服用钙剂，切记不要自行给宝宝补钙。 除家长还应帮助宝宝养成良好作息，让宝宝有足够睡眠，白天适当增加户外时间，都是补钙的正确打开方式。
