小孩子几个月加辅食?
如果母乳充足,建议纯母乳喂养到6个月;如果是配方奶喂养,可以4个月就开始添加辅食了。 不过,这里所说的辅食并不是指粥、烂面条等,而是指补充铁的营养剂,如铁剂、维生素D滴剂等。
在宝宝满4个月开始添加辅食的同时(或者接种第3针乙肝疫苗后),要逐渐给宝宝添加铁剂。因为宝宝从母体获得的铁质,在出生6个月内已大致消耗完,若不及时补足,易产生缺铁性贫血。 一般在医生指导下服用硫酸亚铁或富马酸铁制剂补铁。补充铁剂的2个最重要的时间就是出生4个月后和6个月后。
另外,还可以让宝宝适当吃点含铁丰富的食物,比如蛋黄、紫菜、菠菜、黑木耳、芝麻酱、黄豆、豆腐、苹果、猕猴桃等。 需要注意的是,喂给宝宝的食物千万不要太咸,否则会增加宝宝的肾脏负担。
还可为宝宝补充富含维生素D的食物,以促进钙的吸收利用,预防缺乏引起骨质疏松、佝偻病等。这类食物有动物内脏、蛋类、坚果、豆类及鱼肉等。 随着宝宝生长,活动量增加,营养需求也会相应提高。为了补充身体的消耗,除了要及时提供营养丰富的食物外,还要适当增加奶量,以保证营养的均衡。