19个月宝宝吃什么好？
19个月的宝宝已经会走路了，这个时候宝宝的咀嚼能力已经有了很大的提高，因此这一阶段的宝宝和大人一样，需要摄入丰富的营养来满足身体发育的需求。 虽然19个月的宝宝已经开始吃大人饭，但毕竟味蕾尚未成熟，对食物的口感仍有自己的需求。 所以家长需要在保证营养均衡的前提下，尽量做出颜色鲜艳、味道鲜美的好饭菜，以此来吸引宝宝的兴趣，让宝宝爱上吃饭。
除了均衡饮食外，还需要注意以下几点，才能让宝宝吃得更健康。
1. 养成好习惯，自主吃饭 小宝宝在6个月的时候就可以练习用勺子自己吃东西了，所以在喂饭的过程中，家长应该有意识地培养宝宝自主吃饭的习惯。在宝宝学习吃饭的阶段，家长不要过于担心宝宝把东西弄脏或搞得到处都是而频繁更换餐具，这样反而会限制宝宝手眼的协调能力发展以及独立吃饭的信心。
2. 多菜少肉七分饱，细嚼慢咽不伤胃 给宝宝做的饭菜应该多吃菜少吃肉，蔬菜富含丰富的维生素和矿物质，却不含胆固醇，而肉类中含有大量蛋白质和微量元素，但却因胆固醇含量较高，不宜给婴幼儿食用过多。还应注意让宝贝细嚼慢咽，减轻肠胃负担。
3. 远离垃圾食品，零食也要严格控制 19个月的宝宝已经有能力辨别好坏，所以家长们要做好榜样，不吃或者尽量少吃的垃圾食品。还要控制好宝宝的零食量，以免引起消化不良。