怀孕两个月能吃蜂蜜吗?
当然可以吃啊,我整个孕期都没有断过蜂蜜,早上泡一杯,直接吃也可以的。 很多孕妈在孕期会有牙龈出血、口腔溃疡的情况,对于这种情况,其实是可以多喝一些蜂蜜水的。因为蜂蜜中含有丰富的矿物质和维生素,能够促进口腔黏膜修复,所以建议孕妈们在嘴里含漱一番,效果会更好。 另外,在孕早期有一些孕妈会出现恶心、呕吐的症状,这个时候适当喝点蜂蜜水也能起到一定的缓解作用。
不过有一点需要注意,虽然孕妇在整个孕期都可以喝蜂蜜水,但在食用上还是应该注意适量,每日饮用最好不要超过300毫升。而且千万不要空腹饮用,这样很容易刺激胃酸分泌,对肠胃功能造成损伤。 除了直接吃蜂蜜和用蜂蜜泡水之外,各位孕妈们还可以尝试一下这些做法——
1. 做面膜 在洁面后,取适量的蜂蜜和牛奶、鸡蛋清混合均匀,涂抹于面部轻轻按摩,再用温水洗净脸部,进行常规护肤步骤即可。每天坚持使用,可以滋润皮肤、淡化色素,有效美白肌肤,还有一定的祛皱效果。
2. 做膏滋 取核桃仁500克,黑芝麻600克,糯米粉500克,白砂糖100克,调成糊状,放入锅中隔水蒸成糕状,调以食盐或白糖食用,具有补肾益精、润肤乌发的作用。