5个月宝宝吃什么最好？
0～6个月，宝宝需要的营养主要是母乳喂养提供的；7～12个月，宝宝对营养素的需求，除了蛋白质、脂肪和碳水化合物三大营养素之外，还对维生素和矿物质有了需求。 这个月，婴儿已经开始咀嚼食物了，妈妈可以开始锻炼宝宝吞咽的能力，为今后吃固体食物打下良好的基础。 这个阶段，宝宝可以吃的东西很多，母乳、奶粉都是最好的食物，适当添加辅食并不会影响宝宝的发育。不过需要提醒的是，辅食的添加应该在保证宝宝消化吸收的基础上进行。因此建议给宝宝添加富含铁质的食物，如蛋黄、瘦肉末、猪肝泥等，防止发生缺铁性贫血；另外还要及时给予维生素D及钙剂，预防佝偻病的发生。 同时，这个时期的宝宝应该及时断奶，妈妈可以把部分母乳用吸奶器吸出，在宝宝饿的时候喂给宝宝，这样能保证宝宝获得足够的营养物质。如果宝宝吃了代乳品后饥饿难忍，可以随时让宝宝吮奶头满足其口欲。 但要注意，虽然这个时期宝宝已经可以添加辅食，但妈妈的奶水仍然要给宝宝充足的营养，因为此时宝宝获得的钙、铁等大部分营养素都来源于母乳。宝宝通过嘴对妈妈乳房的吸吮，还能得到心理上的安慰。
为了减少宝宝出现偏食、挑食的不良习惯，父母应注意给婴儿提供花样较多的食物，经常变换菜肴的颜色和味道，刺激孩子的食欲，以利于消化液的分泌，促进食物的消化吸收。 对于5个月的宝宝来说，家长可以给其准备各种各样的蔬菜，将蔬菜切成沫状，放入适量油、盐烹饪成菜汤或菜粥，引导其接受各种新鲜口味的饭菜。在这个阶段，由于宝宝牙齿刚刚萌发，家长可以将食物碾碎成泥后再进食。 值得注意的是，无论准备什么食物都给宝宝适量食用，注意膳食均衡，不要过度追求某种营养素的过量摄入。比如，有的家长想给孩子补钙，就会大量购买含钙营养品，殊不知，补得太多反而会增加宝宝的肾脏负担。