乒乓球发球怎么不出台?
我以一个业余球友的角度来解答这个问题,首先需要明确一点,没有发不出台的球,只有发不出的球和发不出台的程度不同而已(这里只讨论正手发球)。 下面上干货! 以国家队为例,根据乒乓球竞赛规则规定,发球员第一次发球时,球必须发到对方台上,并且不能过网。第二次发球时,则不再限制其方向。第一次发球的重要性。
好的第一次发球,应该具备两个条件,一是发得出手,二是能够出台。只有发得出手才能够持续进攻,而能够出台,才是我们发挥球拍性能的前提。如果一出手就出界或者在半空中就下落了,那根本不可能连续进攻,同时也就失去了利用乒乓球速度的优势。所以,要打好乒乓球这项运动,首先要从提高发球能力开始,这是铁的定律! 当然,提高发球技术是一个系统的学习过程,包括发球动作、旋转、力量、控制等方面都需要学习和掌握。
作为一名业余球友,可以分步来实现,先从提高发球动作开始,最好请专业的教练给予指导,正确的发球动作是提高发球能力的基础。比如最简单的抛球,就有很多种方式,要根据自己的实际情况去选择,并形成固定的动作(注意:在比赛中,抛球动作一旦定型,原则上不允许改变)。
掌握了正确的方法后,接下来就是多练习,可以通过对墙练球的方式逐步增加发球的力度和旋转。要注意的是,一定要尽可能多地练习发球,这样在比赛中你才会游刃有余。最后,多看看高水平的运动员的发球视频,取长补短,提高自己的发球水平。 在提高发球技术上的同时,还需要重视战术的运用。好的技战术运用能够事半功倍,帮助你轻松战胜对手。