糯米代表什么生肖?
糯米,顾名思义就是糯米的简称,是禾本科植物稻(籼稻、粳稻)的种子。根据栽种季节和收获时期不同,分为早籼、中籼和晚籼;按米粒颜色不同,可分为青稻和红稻。 糯米中含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物以及钙、镁、铁、锌等微量元素,营养价值较高,有“营养黄金”之称。糯米富含B族维生素,特别是尼克酸含量较高,对维持正常新陈代谢有一定作用。 还有研究报道指出,进食糯米对于改善人体免疫功能、延缓衰老美容养颜等都有着一定的作用,因此也有“长寿米”“补血米”等美誉。
而大家所熟知的十二生肖中,猪、虎、羊、狗等都曾出现在《本草纲目》中,其中对猪的成分介绍便提到了米,可见糯米的养生功效在传统中医理论中也是有据可循的。 而作为五谷之首,历代医家对大米的研究最为深入,认为它“性味甘平,功能健脾养胃,止渴生津”。
不过,由于现代人饮食结构的不合理,导致脾胃虚弱的人越来越多,而这类人群本身就不适合多吃糯米。这是因为,虽然糯米中含有丰富的蛋白质,但其中的氨基酸却很难被人体吸收,过度食用不仅无法获取营养物质,还可能因为消化不良出现腹痛、腹泻等情况。 老人、小孩和本身患有慢性胃炎或胃溃疡的患者也应该少吃甚至不吃糯米,以免加重胃肠负担,导致病情复发。