宝宝五个月缺钙怎么补？
宝宝在5个月的时候，正是身体飞速发展的阶段，尤其是骨骼发育得非常快，这个时候如果缺乏营养元素钙，那么就会影响骨骼的发育，出现佝偻病，夜惊，睡眠不安，出汗多，头骨变软，形成枕秃等情况（这些也是婴儿缺钙的典型表现）。 所以，当宝宝出现以上这些状况的时候，就很有可能是缺钙了，作为父母应该要及时地给宝宝补给钙质。 补充钙的来源有很多，比如喝牛奶，吃母乳，吃补钙制剂等，但是最有效最直接的方式还是通过补充剂的方式，让钙能够被宝宝吸收利用。 除了补充钙质之外，家长还可以带宝宝多晒太阳，帮助体内合成维生素D，以促进对钙的吸收；另外，还要适时地添加辅食，为宝宝提供足量的营养来源。
不过值得注意的是，补钙并非越多越好，过量摄入钙质，不仅无法被宝宝吸收，还可能带来副作用。 根据我国膳食指南建议，宝宝每天摄入钙的量应该在700毫克左右。 如果宝宝是母乳喂养，妈妈就要注意自己的饮食，减少盐的摄入，因为吃得太咸，身体会分泌更多的胃酸，损伤胃黏膜，影响食欲和消化，同时还可能加剧钙质流失。
一般来说，母乳中的含钙量是不会有很大变化的，所以宝宝每天喝足够的奶制品，再配合均衡的饮食，就不怕缺钙了。 但如果是奶粉喂养或者辅食中缺少含钙的食物，就需要额外补充钙质了。 市面上的补钙产品有很多，家长可以依据实际需要选择，需要注意的是，不要一次性给宝宝服用太多的钙剂，这样会增加宝宝的肠道负担，导致腹泻的情况出现。
