三个月宝宝吃什么钙剂？
3个月宝宝的饮食仍然以母乳或配方奶为主，不需要额外补钙。 如果妈妈有腿抽筋、骨质疏松等钙缺乏症状，可以在医生指导下适当口服钙剂治疗，补充钙的同时注意补充维生素D，帮助钙吸收。 如果是母乳喂养的宝宝，妈妈可以通过食物摄取钙质，如海带、紫菜、酸奶、奶酪、豆类及豆制品等。 混合喂养和人工喂奶的宝宝，可适量添加含钙辅食，比如蛋黄、鱼泥、肉泥等；2岁以后，可以给宝宝吃补钙食品，如牛奶、豆腐、虾皮等。
市面上有各种类型的钙剂，家长在选择时很容易迷茫。 其实，目前市面上销售的绝大多数钙剂都是碳酸钙，其成分安全，适合不同年龄人群服用，在胃酸作用下分解为钙离子被人体吸收利用。 需要注意的是，碳酸钙需要经过胃酸作用才能释放钙质供机体利用，因此会对肠胃造成一定刺激，患有慢性胃炎、胃溃疡的人应尽量选择对胃黏膜刺激性小的钙剂，如枸橼酸钙。 另外，由于口感好，易吸收，最近还出现了多种水果味的儿童专用钙剂，如柠檬味、猕猴桃味，适合不喜欢喝白开水的宝宝。 不过，任何药物都不可能适合所有的患者，选择钙剂还要根据自己的情况具体问题具体分析。 对于消化不良、食欲不佳的婴儿，可以先吃调理脾胃的药，配合益生菌制剂，再考虑补钙。已经缺钙的孩子要先补钙，同时补充鱼肝油（维生素AD），每天最好晒太阳20～30分钟，以促进钙的吸收。
