怀孕一个月肚子胀怎么回事？
在孕期，因为子宫会变大撑开胃部，所以胃部的空间会被挤占，这样就会导致孕妇出现食欲不振的现象；而有些女性在孕初期的时候还容易出现恶心干呕、反胃等现象，因此就可能出现吃不下东西的症状，如果食物长期得不到补充就会引发营养不良现象的出现了;还有些女性可能还会出现便秘现象，这也是由于肠胃蠕动能力减低导致的症状。 建议可以少食多餐，吃一些清淡易消化的食物，多吃一些水果和蔬菜来补充营养，也可以使用一些益生菌药物来缓解胃部不适等症状。
在孕早期是胎儿发育的关键阶段，在这个阶段不仅需要母体提供丰富的营养物质外，还需要预防一些外界不良因素对胎儿造成的伤害。因此在日常生活中一定要注意避免接触有毒有害物质；同时注意休息，不要过于劳累；还要注意保持心情放松，不要有太大的情绪波动；最后还要定期进行产检，观察胎儿发育情况。
1、在日常生活当中要注意保暖，尤其是在早晚外出的时候要注意做好腹部保暖措施，以免受凉引起腹痛、腹泻等不良后果的发生。
2、注意饮食清淡，少吃油腻、辛辣刺激性的食物，多吃新鲜的蔬菜和水果补充维生素，还可以多喝牛奶、豆浆等富含蛋白质的食物。
3、要定期去医院进行检查，一旦出现异常反应要及时就诊治疗。
4、可以适当运动，加强身体抵抗力，不过要注意避免剧烈运动。
5、放松心情，不要压力过大，以免影响胎儿的正常发育。