7个月宝宝可以吃盐吗？
婴儿期，孩子每天食盐量应该不超过一克。如果超出这个标准，就会导致孩子出现钠盐摄入过量的问题。 世界卫生组织（WHO）建议1周岁以内的婴儿不应该吃盐，因为母乳和牛奶中都有一定的盐和矿物质含量，能满足幼儿的需求；而且这个时候宝宝的消化系统发育并不成熟，对盐的敏感性比较高，太早给宝宝吃盐很容易造成宝宝肾脏负荷过重，出现一系列健康问题。 如果妈妈担心宝宝不吃盐会影响身体健康的话，可以用一些含钾、碘等元素的食物来替代，比如海鱼、海带、虾皮、紫菜等海产品以及蛋黄等动物性食品就含有丰富的钾、碘，但要注意不要过多食用，以免增加消化负担，影响肠胃健康！ 一岁以内的宝宝不建议添加食盐以外其他调味品：
1、糖 很多妈妈怕孩子吃盐会咸着，在辅食制作过程会加入大量的糖以改善口感。但其实，宝宝一岁前就要少吃糖了。 因为婴幼儿的饮食特点是一日三餐，以奶为主食，而蔗糖是一种单糖，可以很快被肠道吸收，容易引起血糖升高。同时由于没有牙齿，不能充分咀嚼食物，容易对肠胃功能造成影响，引起消化不良等症状，并且还会导致肥胖等问题。所以为了宝宝的牙齿和身体发育，还是尽早戒掉甜食为妙哦～ 对于一岁以上的孩子来说，也最好控制在每天2g以内。
2、酱油或酱油汁 我们经常会发现有些家长为了让宝宝吃蔬菜，会在制作时放入少量的酱油，或者给粥里放点酱油汁，希望以此改善蔬菜味道让宝宝多吃一点。 但是市面上购买的酱油大部分都添加了焦糖色、甜味剂、防腐剂以及各种添加剂，虽然符合国家的生产标准，但是对于还没有长出牙齿的宝宝来说，却不太适合食用。而且对于尚未形成味觉和味觉记忆的一岁左右的孩子来说，他们并不会区分酱油中的咸味与食物本身的味道有何区别，长此以往就会养成重口味的习惯，因此也不推荐给孩子使用酱油或者酱油调味汁。
3、味精/鸡精 很多家庭都喜欢用鸡精代替味精烹饪菜品，感觉比味精更香更好吃，其实这样的想法是完全错误的。 根据国家相关规定，味精在10%以下时可以适量添加到烹饪配料中使用。但是鸡精却含有约40%的味精成分在里面，所以在使用时一定要按照使用说明进行操作。不过考虑到儿童各器官系统仍在不断生长发育的过程当中，所以1周岁以下的儿童是禁止食用的。