婴儿什么时候开始婴儿肥?
婴儿肥的意思是婴儿期胖嘟嘟的样子。青春期的少年比较容易出现这种状况。主要是脂肪在脸上的堆积。显得脸胖嘟嘟的。婴儿肥主要长在内脸颊以及额头和下巴。婴儿肥主要取决于遗传和营养。
人类在出生时的理想体重是3公斤,但实际有的宝宝可能达到4、5公斤,所以从体型上看,有些宝宝在三个月前看起来圆滚滚的,这就代表着有婴儿肥,而有的宝宝直到1岁左右胖嘟嘟的脸还有存留。其实,父母无需为宝宝的“婴儿肥”过于担心,只要宝宝的体重在一定范围内,就可以算是健康。
而为何青春发育期会出现婴儿肥呢?这跟体内激素的变化有关,处于青春发育期的孩子,生长激素和性激素同时存在,两者互动会影响机体的脂肪分布。
而且,运动能力比较好的青少年,会比较喜欢外出活动,这会让青春期的男孩女孩,减少1~2成的体重。所以,一般人认为运动能促进减肥,实际上,对于青少年来说,运动后产生的饥饿感会增强食欲,很容易吃下更多的东西,反而使体重增加,这正是“肥胖症”的高发时期。
瘦脸手法可消除婴儿肥
手法一:按压耳侧
身体站直,脸部朝前,双手轻轻抓握手掌,肘部微微弯曲。用掌心轻轻按压脖子两侧耳下两侧的耳垂下面为一次,连续15次,每天坚持做5组。
手法二:脸按摩
身体站直,脸部朝前,用中指和无名指在鼻子两侧打圈按摩,力度要轻柔,连续15次,每天坚持做5组。
手法三:揉搓脖子
身体站直,将头部斜靠在左边手臂上,由下而上缓慢揉搓脖子,揉胀了更换左边。每天揉搓5次。