韩国是长寿国家吗？
我奶奶1938年生人，今年2022年去世，享年84岁 我的太爷爷1887年生人，今年2022年，享年135岁！ 我太奶奶1886年生人，今年2022年去世了，享年135岁！ 我奶奶家四个孩子，三个女儿一个儿子，大儿子就是我的爸爸。两个女儿一个嫁给了日本人，一个嫁给了韩国人。日本人的那个外婆，活了97，我小时候经常看见她在坐长途汽车的时候把车票按时间顺序排列整齐放进相册。
韩方外婆和太奶奶一起生活的，后来嫁给韩国人以后和婆婆相处的不太融洽，每次回娘家都跟我奶奶哭诉。但是，重点来了，这个外婆非常爱干净，家里永远一尘不染，而且特别节约，从来不浪费一粒粮食一粒米，自己吃剩的饭菜绝不允许我们吃。她总是说：“我年纪那么大了还有力气干活，你们这些小年轻有什么好苦的....”
我奶奶四兄妹里，我姑妈最高，159，我叔叔最低，152。我二姨身高162，现在每年过年大家聚一起比身高比体重，一年一年的对比看着特别壮观！ 因为家庭条件不太好，加上三个姐姐特别疼爱我，所以从小我很珍惜粮食，不挑食。因为从小缺粮食，每次吃饭都是狼吞虎咽，导致我小时候很胖！（在这里特别说明一下，我并不是故意装可爱卖萌，因为吃得快，其实我很早就独立了）
到了初中，我渐渐长大，个子也长得快，于是乎开始减肥，少吃多运动，从120减到100，并且一直保持到大学。 我是家族里面最苗条的一个，也是皮肤最好的一个。很多人说我和奶奶年轻的时候一样漂亮，嘻嘻，可能是谦虚啦！不过真的皮肤很好的。
小的时候不爱看书，喜欢玩。长大后特别爱看杂志和书籍，尤其是医学方面的书，比如《大众科学》、《科学》、《环球科学》等等，对营养学和人体构造等知识有了系统的了解。 随着年龄增长和对这些知识的了解，我发现我变得越来越自律和谨慎。除了医生开的药物外，我再没用过任何保健品；一日三餐按时饮食，不吃甜食；每天喝足够量的水（至少2升）；每周至少运动三次；不吸烟不喝酒；保持良好的个人卫生习惯。
最近读了《人体简史》和《食物简史》这两本书，越发觉得我们人类在进化方面真是走在了正确的道路上，而过去我们对疾病的恐惧和营养不良的焦虑似乎变得有点多余。当然，现在有很多人患有肥胖症、糖尿病等现代文明病，这需要我们好好思考如何保持健康的体魄和良好的生活习惯。