nba篮球怎么训练？
不请自来，作为一名在篮球场上游走多年的“老司机”，对这个问题还是有一些看法的…… 先说结论再解释理论：NBA级别的球员是通过无数的训练和比赛才磨练出来的，而我们普通人在没有如此高强度和高密集度的情况下，是无法练成这样的水平的（除非你本身就是篮球世家或者自身天赋异禀）。
很多人都说乔丹詹姆斯科比等等这些NBA球员是靠努力才获得如此成就的，但是人们往往忽略了这三位球员在少年时期打的篮球强度和密度比我们要大很多。就像《灌篮》里描写湘北打全国大赛的时候，樱木受伤后敷着药打完了最后一场比赛一样，这在我们现实生活中是不太可能的，毕竟我们不是职业篮球运动员，没有那么强的身体素质。但这就是他们通过大量的高强度的训练换来的成果——他们比普通人拥有更多成功的机会，而这种机会是他们用汗水和泪水一步步换来的！
当然，NBA也有一些非选秀队员通过自己艰辛的努力打出来，比如字母哥，他靠自己的努力从替补打到首发，又用超强的运动能力征服了全联盟；比如曾经的太阳领袖纳什，他从高中生到职业球员只用了三年时间就从一个腼腆的学霸变成联盟顶级控卫，并且两次拿到MVP。。。 这些天资卓绝的人物我们暂且不说，就说普通的球员，如果没有经过系统和高强度的训练，他们是很难打出这样的水平的。可能你会说，我看了詹姆斯本赛季对阵勇士的那场比赛，他突破很厉害啊，还有库里，运球非常灵活，我也很想练习这些技巧。但是我想说如果没有经过大量的训练，你是无法掌握这些技术的（当然，一些天资卓绝的人除外）。因为每个人的大脑都是不同的，有的人神经反射很快，可能你教他一遍他就掌握了，而有些人需要很多遍才能慢慢反应。所以如果非要说如何练习，那只能是大量的、高强度的、有体系的练习。