b12药有什么作用和功效？
B族维生素是水溶性维生素，一共有8种，分别是维生素B1、维生素B2、维生素B6、维生素B12、烟酸、泛酸、叶酸和胆碱等。其中，B12是最不常用的一个，因为它只存在于动物性食物中，含量相对比较少；而且，因为人体的肠道微生物也会合成，所以不需要从食物中摄取也能满足身体需要。 但B12的作用却不小，它能促进红细胞的发育和成熟，参与神经递质、激素的代谢过程。还有预防老年痴呆症的作用。 不过，由于生理代谢的特点，人体对 B12的吸收利用率很低，只有不到10%。如果平时饮食中摄入不足，可以服用维生素 B12补充剂。
目前市面上销售的维生素 B12补充剂有两类，一类是溶于水的氰化物类药物（如甲钴胺），另一类是胶囊型的溴化腺嘌呤二核苷酸（如叶酸）。但不管是哪种，都需要在医生的指导下服用。