七个多月的宝宝已经逐渐开始添加辅食了，这时候宝宝的饮食应该逐渐向成人靠近，每日三餐加两次点心，每天大约吃5-6次。 每次吃辅食的时间可间隔3小时或更长一些时间，但应保证每次哺乳120ml以上，以保证营养的摄入。
7个多月的宝宝已经能够自己用手拿着东西吃了，所以家长需要训练宝宝独立进食的能力，比如教宝宝使用勺子、学习用杯子喝奶。 在饮食方面，除了母乳和配方粉外，还可以适当给宝宝添加泥糊状食品。这个阶段的宝宝可以适当吃一些肉类了，但是需要将肉类打成泥状后再给宝宝食用，这样可以预防宝宝出现消化不良的情况。
此外还需要注意，在这个阶段无论是宝宝还是妈妈都要注意维生素D的补充，特别是宝宝，如果宝宝体内没有吸收足够的维生素D，有可能导致佝偻病的发生。
妈妈可以定期带宝宝去户外晒太阳，也可以遵医嘱给宝宝补充维生素AD剂或是维生素D剂，帮助宝宝骨骼发育。
葛琰燕优质答主月龄是孩子生长发育的一个比较大的指标，7个月孩子正是处于学习进食的阶段，建议家长可以准备辅食让孩子接触接触，让孩子吃辅食的时候，一定要注意孩子吃的量，七个月宝宝每天吃多少，这个量是不能一概而论的，家长要了解这方面的知识，孩子吃饭辅食了就不能让孩子吃太多的母乳。
孩子吃辅食主要还是以吃奶为主，在孩子7个月大的时候，每天最多也只能吃两次的辅食，不能吃的太频，辅食的量也最多是50-70g，家长要把握好量。孩子每次吃辅食的时候，要给孩子留有正餐吃母乳的时间，不能把辅食放在这段时间吃。孩子7个月的时候，辅食是不能当正餐吃的。
孩子7个月可以开始添加肉末了，孩子是不可以吃太咸的，所以孩子吃的肉末，不能放任何的调味料，这样原滋原味的肉末是最好的。孩子还可以吃鱼肉，也可以吃富含淀粉的土豆和南瓜等。在孩子吃完辅食之后，有呕吐或者拉肚子的情况，证明孩子对这个食物不太感兴趣，不能再给孩子吃了。
孩子7个月长牙开始吃饭辅食了，家长可以让孩子用小勺子接触下，培养孩子的吃饭习惯，为以后断奶做好准备。家长在这时候也要给孩子准备好辅食，辅食的营养一定要均衡，孩子能接触到的辅食种类要多。
