怎么接乒乓球的抽球?
先说一下基本动作 引拍,大概50度左右,上臂尽量与躯干垂直并靠近身体一侧 (注意:这里说的是尽量,因为每个人身体条件不同,并不是一定需要做到这样) 挥拍,在来球的下降期(快触台时),手臂由前向后发力击出球体,以弧线进攻对手(不是一定要打出弧线,如果打直线也是很好的选择,只是相对来说弧线更好控制一些)
脚步,移动过程中,脚步随着身体的旋转而左右摆动,并在适当的时候跨一步或两步调整自己的位置,同时保证重心始终在脚上,不要过于前倾或者后仰 下面说一下如何练习 首先找一张墙壁,在距离墙2-3米的地方放一个篮球或者羽毛球,开始练习发球(注意:一定要是半高抛发球,这样才能充分练习对持拍手以及步伐的训练),直到能够较为轻松地使球静止悬挂在篮筐上方为止,这一步要循序渐进,由慢到快。
接下来就是基本功了,正手和反手拨球各100个/组,每组之间休息不超过2分钟,共4组。当然这仅仅是基本训练,要想提高自己的技术水平,还需要多加训练,比如增加发球的多样性、加强进攻能力等等,就需要自己多下苦工研究研究了 最后再说一下对于业余球友来讲,技术上的重要性排名依次是:步法>击球点>球拍角度>引拍角度>发力方式 而在身体素质方面,最重要的则是力量、耐力、灵敏(速度)、柔韧。所以只要掌握了正确的方法,加上不断练习,提升自己是完全可以做到的!