11个月宝宝偏瘦怎么办?
首先分析一下孩子偏瘦的原因,是摄入不足还是消耗太多导致的。如果排除了疾病因素(如甲亢、糖尿病等),那么大概率就是孩子摄入不足引起的偏瘦了。 家长需要从饮食结构和进食量两方面来考虑问题所在。
饮食结构方面,首先看一下是否有偏食、挑食的问题存在,特别是是否爱吃肉不爱吃菜。因为肉类营养密度高但是膳食纤维含量太低容易消化不良,蔬菜虽然营养密度低但是富含纤维素,正好可以补充一下。观察一下有没有不良的饮食习惯,如边吃边玩、吃了就睡觉,这些都会造成摄入不足。
如果是孩子自身原因(如味觉异常、食物过敏)导致的不爱吃饭,则需要请医生帮助判断。排除孩子自身问题后,就要看看是不是家长喂养方式出现了问题。如经常喂饭、喂水量少、喂奶量不足或一次性喂入过多等等。
总之,要找出孩子进食量不足的原因后再针对性解决。 其次再看一下孩子是不是有过度喂养的情况,如有,则要减少喂养次数和数量。最重要的是,千万不要怕孩子饿着而强迫喂食,这样反而会加重孩子的负担。
最后要说的是,这个年龄的孩子已经可以用辅食来添加营养了。尤其是10个月的宝宝开始长牙齿,可以适当增加颗粒状的固体食物,提高咀嚼能力的同时也可以锻炼吞咽能力。泥糊状的食物逐渐退出主食舞台。
如果家长不知道怎么给孩子搭配辅食或者不知道给宝宝吃什么好,可以参考世界卫生组织建议的“婴儿食物指南”: 简言之,就是在宝宝出生后的前6个月,应该以母乳(或配方奶)为主,辅食为辅;在6个月后,逐步增加辅食的比例,直到占1/3~1/2;在2岁时,完全过渡到成人饮食。 在制作辅食的过程中,也要注意细节,比如生熟食要分开,水果青菜要先清洗并去皮再给宝宝食用,以免发生呛咳甚至窒息危险。