一个月如何减掉30？
不用月瘦30斤，只需要月瘦8斤，就可以回到90斤了！ 作为两个孩子的妈妈，大娃都7岁了，二娃现在1岁2个月。在生二娃之前，我的体重一直保持在90斤左右（身高160cm），但是生完二娃后，就迅速涨到了110斤，而且怎么都下不来。
我试过很多方法，节食、吃减肥药、按摩、针灸…反正能用的方法都用过了，可是效果都不明显，真是让人苦恼极了！于是我就开始少吃多运动，坚持每天跳绳2000个。就这样坚持了一个月，真的瘦了10斤，高兴极了！打算继续坚持下去，到年底瘦20斤！不过，最近气温骤降，我每天下班之后都要在冷风中跳绳2000个，双手也冻得通红，真怕自己的耐力会因此被削弱！希望我的经历能够带给更多想要瘦身的朋友一些启发。
我是从7月开始实行每天2000个绳计划的，以下是我的体重变化记录： 7月2日 体重：110.2斤
7月3日 体重：105.8斤 7月4日 体重：107.4斤 7月5日 体重：108.8斤 7月6日 体重：106.8斤 7月7日 体重：106.8一斤 7月8日 体重：104.2斤 7月9日 体重：104.6斤 7月10日 体重：103.2斤
7月11日 体重：104.8斤 7月12日 体重：105.8瘦了一斤 7月13日 体重：105.2斤 7月14日 体重：105.6斤
7月15日 体重：103.6斤 7月16日 体重：103.6胖了一斤 7月17日 体重：103.6一斤 7月18日 体重：103.2瘦了一斤 7月19日 体重：103.2一斤 7月20日 体重：103.6瘦了一斤 7月21日 体重：103.6元一斤 7月22日 体重：105.2瘦了一斤 7月23日 体重：105.4斤
7月24日 体重：104.8减重 7月25日 体重：104.8减 7月26日 体重：104.8降 7月27日 体重：103.2降 7月28日 体重：103.6增 7月29日 体重：106.4增重 7月30日 体重：105.6降价 7月31日 体重：106.8加重 我每天坚持2000个绳子，没有一天中断过。虽然坚持了一个月，只下降了8斤，但是在身体上没有感到任何不适，我觉得这样就很不错。最重要的是，我没有反弹！真的好开心～
希望我的经验和伙伴们一起交流，共同克服肥胖带来的烦恼。
