女孩16岁还能长高吗？
能，只要多运动、营养跟上就能继续长个儿！ 女生一般骨骺线在20-23岁左右闭合（个别有提前或延后），在此之前，不管男女，都可以通过合理的方法刺激生长激素分泌来增高。 那么接下来分享可以帮助女孩子长高的方法~
① 饮食方面 要保证充足的营养，特别是蛋白质、钙、维生素的摄入，多吃富含这些营养素的食物，如蛋类、奶制品、豆类、鱼、瘦肉等；尽量少吃辛辣食物和油炸食品，因为这些食物不利于长高。 ② 睡眠方面 人在入睡后5个小时内，身体进入快速生长阶段，所以早睡而且保证睡眠时长很重要。最好在晚上10点前进入深度睡眠状态。
③ 运动方面 合理的户外运动能够刺激骨骼及脑垂体分泌激素，促进身高增长。例如单杠上的引体向上，双杠上的撑杆跳，跳绳、打篮球、排球、游泳等都有助于身高发育。 还有牵拉肌肉和韧带的运动也是必不可少的，比如体操、跑步等等。