夏季卧室开窗睡好吗？
1.从健康角度，建议不要直接对着头或者脚吹冷风。 夏天很多人有夜里开窗通风的习惯，这对健康有没有影响呢？ 从科学的角度来说，在夏季的夜晚，只要没有直接对着头部和脚部吹风，开窗睡觉是没有问题的。 但是如果天气格外炎热，为了降温很多人都喜欢打开空调的“除湿”功能，或者打开风扇猛吹，这样一晚上下来脖子、膝盖等关节出现酸痛的情况就很有可能。
这是因为，人在睡眠中肌肉会松弛，血液循环也会因此减慢，如果在睡眠中受凉，很容易引起肌肉酸痛。尤其是本身就有老寒腿的人更要小心。 另外，很多人喜欢在夏天夜晚开着窗子睡，而且往往头几个晚上会有很好的效果，但如果是长期这样开空调，可能就会出现头痛的症状。 如果要睡觉时吹空调，最好能够保持房间的温度，不能太过贪凉。
2. 从环保的角度说，夏天夜间开窗有利于清除室内有害气体。 随着气温不断攀升，人们使用空调的频率也越来越高。然而，很多家庭在长期使用空调后都没有彻底清洗过内部。
空调的滤网和内部都会积攒大量的灰尘和微生物，而夏季的夜晚安排风扇又容易让它们扩散到房间内。 所以，在炎热的夏夜，为了健康，我们其实可以打开窗户换换气，让新鲜空气流入房间，顺便把滤网上吸附的灰尘也通通打扫干净。