苦瓜汁有副作用吗？
我喝了一个多月了，除了嘴唇干，没有别的不适！ 我本来不太爱吃蔬菜，尤其是颜色深的，比如胡萝卜、南瓜、黄瓜之类的，这些蔬菜要是做成菜的话，我可以吃半盆，如果做熟放在那里，我不吃的话，能放一整天，就算放一晚，第二天坏掉我就不吃了。所以平时我也比较爱喝新鲜的果汁 以前也尝试过榨汁机打菠菜或者蔬菜什么的，可是那味道真的不好闻，怎么都接受不了那种味道。
后来看到网上说苦瓜祛湿解毒，还富含维生素和微量元素，就试了一下，用豆浆机制作，效果不错，味道也可以接受，于是坚持每天喝了一次。不过个人体质不一样，可能因人而异吧。
我是这样榨的： 先用刀将头尾切掉，然后将果肉部分切成薄片；
把切好的片放到搅拌机里面，加少许水（只要沾湿刀刃就可以了），搅拌成泥后倒出来；
用清水洗一遍，因为有些苦味是存在于表皮的，洗完之后就明显感觉苦瓜变绿了；
把水沥干之后直接打到豆浆机上就可以打了。
最好是用凉水，如果是热水的话，可能会刺激到苦瓜的成分。 打完过滤一下，就可以饮用啦～ 其实挺方便的，每天可以加点牛奶啥的，营养也更丰富些。