明星如何量腿长？
先亮身份，本人男，身高176，体重58kg。 大腿围：49 小腿肚最粗处：32（天啊！我自己都被惊到了……） 脚长：260mm（我是看着鞋码买的鞋子哎！） 那我的大腿小腿还有脚的长度就都有了哦~ 一般我量自己大腿长度是坐在椅子上，双脚并拢，用力收屁股（其实感觉屁股下面有东西抵着更准确些），然后测量膝盖外侧突起骨头的垂直长度就是大腿长了。
至于小腿嘛~~我是这样量的：
第一步：找到小腿最弯曲的地点（我的是在膝盖下方一点点的位置有个硬块，用手摸可以感受到关节突出，这个位置的下方就是小腿最弯曲的地方，当然每个人的情况不同，可能不是最下方那一节）；
第二步，找两根线，分别固定在这个硬块的上下边缘，注意不要拉扯到肌肉。（如果怕拉伸肌肉导致小腿更粗的话，可以把两个线结放在小腿的后侧，用前侧的肌肉力量使脚部向上抬起，当膝盖开始感觉到酸痛时，说明肌肉已经收到一定程度的拉伸了哟~) 第三步，把两条腿的延长线重叠在一起，测量膝盖下方至脚尖的最远处的距离，就是小腿长了。
最后，脚长嘛~~直接量就好啦~ 其实这些都是我的个人经验而已，并不一定非常科学，也欢迎各位前辈指正哈～另外如果有朋友感兴趣的话我可以继续写我关于减肥与健身的其他小干货（比如怎么快速瘦肚子呀、腿部训练呀等等）～