2个月的宝宝可以吃苹果吗？
可以吃的，但是得用水或奶煮一下。 苹果富含膳食纤维，对肠道功能大有好处；而且含钙量很高，能够强健骨骼和牙齿；此外还有丰富的维生素C、维生素E等抗氧化成分以及钾、镁、铁、锌等微量元素。 小宝宝适当食用苹果可以帮助消化，预防腹泻，还能美白肌肤呢！ 但由于苹果中果酸含量比较高，直接给宝宝吃容易刺激肠胃，出现恶心、呕吐、腹泻等症状。因此建议家长用温水或奶汁浸泡后，再给小朋友吃哦~
1. 预防便秘。 不少父母发现自己的宝宝在几个月大的时候便便老是拉不出来，干结成球状，这可急坏了父母。其实这多半是宝宝体内缺乏膳食纤维的信号。这时可以在宝宝的辅食中适当添加富含膳食纤维的粗粮，如燕麦、玉米、红薯等等，或是多吃富含膳食纤维的水果，如苹果、猕猴桃、雪梨等，都能起到滋润肠道的效果。
2. 防止腹泻。 如果爸爸妈妈发现宝宝拉肚子了，除了带宝宝看医生外，还可以从饮食方面进行调理。比如平时注意卫生，勤洗手；给宝贝少吃生冷食物；已经拉肚子的宝宝要注意补充营养，及时补充水分，补充含有益生菌的乳制品，或给予富含双歧杆菌的米粉，都可以帮助调节胃肠道，加速身体的恢复。
3. 皮肤靓亮。 苹果中含有丰富的维生素和矿物质，其中的维生素A原在人体可转化为维生素A，具有润泽皮肤的作用；而B族维生素可促进皮肤新陈代谢，保持皮肤细腻光滑；维生素C可抑制黑色素的沉着，起到美白皮肤的功效。所以宝宝吃点苹果对于肤色暗沉、皮肤干燥的小宝宝来说，可以帮他们提亮肤色，润滑皮肤。 当然，想要宝宝皮肤好，家长也要注意宝宝日常护理及皮肤清洁工作。