9个月宝宝吃什么好?
九个月的宝宝可以吃很多食物了,妈妈可以慢慢给宝宝添加辅食的,这个时候的宝宝除了奶之外,还要吃谷物、蔬菜和水果。 1.谷类的食物有:米粥(可以加些肉松)、米粉等; 2.蔬菜方面:菜汤、碎菜(最好剁得碎一些)、煮烂的蔬菜; 3.水果方面:水或果汁。还可以在粥里加点蛋黄、鱼肉末、肉末。
4.此外可吃一些豆制品,如豆浆、豆腐脑、嫩豆腐等等。
5.肉类也可喂些猪肉末或是猪肝泥。 但必须注意:无论何种食品均要细软并研成碎末状方可喂给宝宝食用,以防噎住而造成窒息危险。
6.这个时期的宝宝已经可以学习咀嚼了所以可以将米饭和瘦肉混合在一起用勺子碾碎做成饭团让宝宝练习咀嚼,对以后吃饭有好处哦~也可以加一些蔬菜进去这样更有营养呢!
7.同时建议不要给宝宝吃果冻之类的物品,以免被卡到喉咙。
8.另外要注意一点:此时母乳的营养已经不能满足宝宝的生长需求,因此要及时为宝宝转吃适当奶粉以帮助身体发育。
其实关于辅食,网上的答案都大同小异啦,我主要讲一下如何科学喂养吧~
1.如果担心牛奶中缺乏铁元素而缺铁性贫血的话可以在一岁前添加一些含铁配方奶粉。
2.每天保证至少一个鸡蛋,鸡蛋黄可以打成泥状直接喂食给宝宝或者加入米粉一起搅拌均匀喂食。
3.每天喝一杯酸奶也是很有好处的哦~~
4.可以吃一些鱼虾类补充DHA哦~不过要记得将鱼虾去壳后弄成鱼泥虾泥再喂食比较好哦~